#1
|
|||||||||
|
|||||||||
سموثي التفاح
المقادير - التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع) - الشوفان : 2 ملعقة كبيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة الفستق) - حليب : نصف كوب (قليل الدسم / سائل) - العسل : ملعقة كبيرة طريقة التحضير ضعي التفاح المقطع والحليب والشوفان والعسل وزبدة الفول السوداني في إبريق الخلاط. اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعماً. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فوراً. للمزيد من مواضيعي
|
|
|
|