السهر ما بين الحرية والضرر

[ترند]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مختلف ولا اذكر اني قرأته في مواضيع حوارية او نقاشية من قبل لكن موجود مقالات كثيرة عنه الا وهو "السهر" وبالانجليزي "stay up” في حالة البحث عن الموضوع ومقالات حوله

https://s3.amazonaws.com/media.al-fanarmedia.org/wp-content/uploads/2018/06/27062827/a-good-night%E2%80%99s-sleep.jpg


السهر اصطلاحا هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، ولهذا جعل النهار للمعيشة والعمل وقضاء الحوائج، والليل للنوم والراحة.
إنّ النوم الصحي أمراً أساسيّاً لا يقل أهمية عن الحاجة لتناول الطعام وشرب الماء؛ إذ إنّه يلعب دوراً مهمّاً في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يُساعد على إزالة السموم التي تتراكم خلال النهار من الدماغ، كما أنّه يؤثر في جميع أنسجة الجسم تقريباً بما فيها الدماغ، والقلب، والرئتين، بالإضافة لدوره في عملية التمثيل الغذائي، وتحسين المزاج، ودعم الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض

موضوع حوارنا اليوم بيكون مجرد مشاركة افكار واراء ووجهات نظر بدون تقييم لماهو صائب ام خاطيء فالكل حر في تصرفاته واراءه في حدوده

ما هو الوقت الذي تعتبر نفسك اذا تجاوزته تعتبر سهران؟
هل انت من محبين السهر؟ دائما او احيانا ام نادرا
ماهي عادة الاسباب التي تدعوك للسهر؟
بعض الساهرون داخليا يحملون هذا الشعور"السهر بدافع الانتقام" ويقصدون انهم بالسهر يجدون حريتهم سواء من العمل او ارتباطات الحياة،، ما رأيكم؟

تفضلوا المساحة لكمHbcfdxc

[إيمان]

•.







أهلا بك عدد حبات المطر
موضوع في الصميم ومهم جدا
وسبق وشفت ترند بخصوص هالشي هههههه < وين ما أمشي القاك Vffdbhgfdd
أمزح أمزح Jhgftyuibb
عموما .. يلي قرأته من ضمن الرد عالترند إنه الناس صايرة عكس
ليلهم نهار .. ونهارهم ليل Vhjvcnbhghsth
والله يقول ( وجعلنا الليل لباسا )
ما أصدق عشان أنخمد صدق الواحد ما يلقى الهدوء إلا ليلا
ووده كدا يبقى مع حاله
وما يبي حد يقطع عليه حبل الإندماج مع ذاته وسماع نفسه
بس لأجسامنا وصحتنا علينا حق
وتخيل لو تنام وتنوي هالراحة تقربا لله تعالى
لإنجاز أمور دينية كصلاة الليل والتقوّي على العبادة
ما أجمل ذلك أخي ترند Ibvccbbbb




السهر صدق أتكلم ما أحبه ولكن بعض الأوقات تكون مضطر له
لشيء ما وهكذا



يسلمونيشن عالتوبيك الفاخر أوي مسيو ترند hgfcxbnlko

[ترند]

•.







أهلا بك عدد حبات المطر
موضوع في الصميم ومهم جدا
وسبق وشفت ترند بخصوص هالشي هههههه < وين ما أمشي القاك vffdbhgfdd
أمزح أمزح jhgftyuibb
عموما .. يلي قرأته من ضمن الرد عالترند إنه الناس صايرة عكس
ليلهم نهار .. ونهارهم ليل vhjvcnbhghsth
والله يقول ( وجعلنا الليل لباسا )
ما أصدق عشان أنخمد صدق الواحد ما يلقى الهدوء إلا ليلا
ووده كدا يبقى مع حاله
وما يبي حد يقطع عليه حبل الإندماج مع ذاته وسماع نفسه
بس لأجسامنا وصحتنا علينا حق
وتخيل لو تنام وتنوي هالراحة تقربا لله تعالى
لإنجاز أمور دينية كصلاة الليل والتقوّي على العبادة
ما أجمل ذلك أخي ترند ibvccbbbb




السهر صدق أتكلم ما أحبه ولكن بعض الأوقات تكون مضطر له
لشيء ما وهكذا



يسلمونيشن عالتوبيك الفاخر أوي مسيو ترند hgfcxbnlko

ياهلا والله بك اختي نغمة حب وشرفتي الموضوع بردك المنعش
واشكرك على رأيك ومداخلتك

انا بصراحة احب الليل ليس الا للهدوء يعني لو يتوفر اللي ابغاه بالنهار بنام عالساعة 9 ونص بس للاسف الهدوء القاه بانصاص الليالي وعادة انام على 12 او وحدة واعتبر سهران بعد الوحدة
للعلم كثرة السهر ممكن تسبب الاكتئاب فلذلك احب اني اخذ قيلولة متى ما استطعت لاسهر بضمير

[احساس غريب]

ما هو الوقت الذي تعتبر نفسك اذا تجاوزته تعتبر سهران؟
من الساعة 12 او 1 خلاص كذة سهر و لا نوم بعده

هل انت من محبين السهر؟ دائما او احيانا ام نادرا
غالباً يعتبر انو من النوع السهير لانو علاقتي مع النوم مو طيبة و اسباب اخرى

ماهي عادة الاسباب التي تدعوك للسهر؟
هو اول شيء انو انا من النوع اللي علشان انام يبقي لي

اقل حاجة ساعتين علشان انام هذا و انا فيني النوم

و 3 او 4 ساعات و انا مافيني نوم علشان كذة

يصير مافي وقت للنوم خاصة اذا بنام من 12 و بصحى قبل 3

علشان اصحي اخوي للدوام فغالبياً ما يمديني انام كذة

غير انو الازعاج عندنا ازعاج مو طبيعي بالحارة و انا من النوع

اللي ما انام على الازعاج Vhjvcnbhghsthاتنرفز و اعصب و يطير النوم مني ههههه
بس ذا الفترة تقريباً بما انو اخوي اجازة شهر صرت انام اذا قدرت انام

مع انو ما اطول بالنومه تعودت على2 اصحى لكن ارجع انام

لما 3 و نصف 4 بس علشان الليل طويل و ما عندي شيء

يعني يمدي انام يعني انا مو من محبين السهر لكن مجبر اخاك لا بطل بس



بعض الساهرون داخليا يحملون هذا الشعور"السهر بدافع الانتقام" ويقصدون انهم بالسهر يجدون حريتهم سواء من العمل او ارتباطات الحياة،، ما رأيكم؟
بالنسبة لي مو مع ذا الشيء و لا فكرت في السهر لذا السبب


و يعطيك العافية اخوي ترند على الموضوع الجميل اكتفيت بالاجابة على الاسئلة فقط

[ترند]

ما هو الوقت الذي تعتبر نفسك اذا تجاوزته تعتبر سهران؟
من الساعة 12 او 1 خلاص كذة سهر و لا نوم بعده

هل انت من محبين السهر؟ دائما او احيانا ام نادرا
غالباً يعتبر انو من النوع السهير لانو علاقتي مع النوم مو طيبة و اسباب اخرى

ماهي عادة الاسباب التي تدعوك للسهر؟
هو اول شيء انو انا من النوع اللي علشان انام يبقي لي

اقل حاجة ساعتين علشان انام هذا و انا فيني النوم

و 3 او 4 ساعات و انا مافيني نوم علشان كذة

يصير مافي وقت للنوم خاصة اذا بنام من 12 و بصحى قبل 3

علشان اصحي اخوي للدوام فغالبياً ما يمديني انام كذة

غير انو الازعاج عندنا ازعاج مو طبيعي بالحارة و انا من النوع

اللي ما انام على الازعاج vhjvcnbhghsthاتنرفز و اعصب و يطير النوم مني ههههه
بس ذا الفترة تقريباً بما انو اخوي اجازة شهر صرت انام اذا قدرت انام

مع انو ما اطول بالنومه تعودت على2 اصحى لكن ارجع انام

لما 3 و نصف 4 بس علشان الليل طويل و ما عندي شيء

يعني يمدي انام يعني انا مو من محبين السهر لكن مجبر اخاك لا بطل بس



بعض الساهرون داخليا يحملون هذا الشعور"السهر بدافع الانتقام" ويقصدون انهم بالسهر يجدون حريتهم سواء من العمل او ارتباطات الحياة،، ما رأيكم؟
بالنسبة لي مو مع ذا الشيء و لا فكرت في السهر لذا السبب


و يعطيك العافية اخوي ترند على الموضوع الجميل اكتفيت بالاجابة على الاسئلة فقط



هلا والله وغلا بك اختي احساس غريب ونورتي الموضوع بردك واجاباتك
الله يعينك على النوم المقطع وخصوصا انك مو بسهولة ترجعين تنامين
والاجمل وجودك دائما وابدا

[ترند]

يالله شباب بنات عطونا افكار اراء حماسtrfddxcvb

[سلطان الزين]

الفراغ يجعل حياة الشخص غير مستقرة فلا يكون له وقت للنوم ..
حقيقه انا احب النوم بالليل لكن احيانا اسهر للفجر وهذا مضر..

تحياتي