العودة   منتديات آهات القلوب > ¬ | ♣ متنفس الأسرة | > ✿ Kitchen

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : خــفــوق~ أفضل كاتب : admin
بيانات خــفــوق~
اللقب
المشاركات 3706
النقاط 4145
بيانات admin
اللقب
المشاركات 0
النقاط 10
أفضل كاتب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-29-2024, 09:26 PM
تآج الكبريآء
تآج الكبريآء غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 155
 تاريخ التسجيل : Jul 2022
 فترة الأقامة : 842 يوم
 أخر زيارة : 10-23-2024 (11:13 PM)
 المشاركات : 4,841 [ + ]
 التقييم : 506
 معدل التقييم : تآج الكبريآء is a glorious beacon of lightتآج الكبريآء is a glorious beacon of lightتآج الكبريآء is a glorious beacon of lightتآج الكبريآء is a glorious beacon of lightتآج الكبريآء is a glorious beacon of lightتآج الكبريآء is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو





- صدر الدجاج : 2 صدر (منزوع الجلد)
- زيت السمسم : ملعقة كبيرة ونصف
- كينوا : كوب (منقوعة في الماء لحوالي ساعتين)
- الأفوكادو : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة
- خيار : 1 حبة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
طريقة التحضير
ضعي الكينوا في قدر على النار ثم اسكبي مقدار كوبان من الماء ثم اتركي المكونات حتى تغلي لحوالي 15 دقيقة وتنضج الكينوا.
سخّني زيت السمسم في مقلاة على حرارة متوسطة وأضيفي صدري الدجاج واطهيهما حتى ينضجا من الجهتين وبعد النضوج قطّعي الدجاج إلى شرائح وضعيها في طبق.
قطعي الأفوكادو والطماطم والخيار ثم وزعي المكونات في وعاء متوسط الحجم.
اخلطي في وعاء آخر كل من زيت الزيتون والخل والخردل ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.
وزعي الكينوا والبقدونس فوق الخضار المقطعة وأضيفي شرائح الدجاج ثم اسكبي مزيج الصلصة فوقها.
قلبي المكونات بتأنٍ حتى تتجانس ثم قدمي السلطة.


للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو     -||-     المصدر : منتديات آهات القلوب     -||-     الكاتب : تآج الكبريآء




رد مع اقتباس
قديم 04-29-2024, 09:39 PM   #2
بآفآريآ


الصورة الرمزية بآفآريآ
بآفآريآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 152
 تاريخ التسجيل :  Jul 2022
 أخر زيارة : 10-23-2024 (11:31 PM)
 المشاركات : 4,855 [ + ]
 التقييم :  210
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ماقصرتي
واصلي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-29-2024, 09:42 PM   #3
تبآهي!


الصورة الرمزية تبآهي!
تبآهي! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153
 تاريخ التسجيل :  Jul 2022
 أخر زيارة : 10-23-2024 (11:35 PM)
 المشاركات : 4,825 [ + ]
 التقييم :  200
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



كفيتي ووفيني
واصلي




 

رد مع اقتباس
قديم 04-29-2024, 09:47 PM   #4
صمت~


الصورة الرمزية صمت~
صمت~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 154
 تاريخ التسجيل :  Jul 2022
 أخر زيارة : 10-23-2024 (11:45 PM)
 المشاركات : 4,802 [ + ]
 التقييم :  200
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



واصلي في ابداعك

يياعسانا ماننحرم


 

رد مع اقتباس
قديم 04-29-2024, 09:47 PM   #5
نـآي


الصورة الرمزية نـآي
نـآي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 156
 تاريخ التسجيل :  Jul 2022
 أخر زيارة : 10-23-2024 (11:52 PM)
 المشاركات : 4,798 [ + ]
 التقييم :  303
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي



تسلمين ياعسسل


 

رد مع اقتباس
قديم 05-19-2024, 07:58 AM   #6
اثـيـر


الصورة الرمزية اثـيـر
اثـيـر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 122
 تاريخ التسجيل :  Mar 2022
 أخر زيارة : 10-30-2024 (12:08 AM)
 المشاركات : 10,347 [ + ]
 التقييم :  1907
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموو على الوصفه


 
 توقيع : اثـيـر

احساس غريب
الاجمل والاكمل والامثل


رد مع اقتباس
قديم 06-25-2024, 08:52 AM   #7
إكليل الورد


الصورة الرمزية إكليل الورد
إكليل الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 73
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : 10-30-2024 (12:07 AM)
 المشاركات : 15,106 [ + ]
 التقييم :  2842
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموو حبيبتي


 
 توقيع : إكليل الورد

الجميلة احساس غريب نورتي ابو ابو توقيعي


رد مع اقتباس
قديم 07-24-2024, 10:43 PM   #8
آلـريـم


الصورة الرمزية آلـريـم
آلـريـم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jul 2022
 أخر زيارة : 10-30-2024 (12:04 AM)
 المشاركات : 9,211 [ + ]
 التقييم :  157
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



يسلموو ع الوصفه


 

رد مع اقتباس
قديم 07-29-2024, 11:22 PM   #9
تآج الكبريآء


الصورة الرمزية تآج الكبريآء
تآج الكبريآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 155
 تاريخ التسجيل :  Jul 2022
 أخر زيارة : 10-23-2024 (11:13 PM)
 المشاركات : 4,841 [ + ]
 التقييم :  506
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



منوريني


...........


 

رد مع اقتباس
قديم 08-29-2024, 06:26 PM   #10
احساس غريب


الصورة الرمزية احساس غريب
احساس غريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 86
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : 10-29-2024 (11:23 PM)
 المشاركات : 30,557 [ + ]
 التقييم :  23630
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray

صندوق عرض الاوسمة

افتراضي



ما احب السلطات صراحة بس نفسي اجرب الكينو

يعطيك العافية تاج على الوصفه الخفيفة اللطيفه


 
 توقيع : احساس غريب


"ماوكلي " اند "خاتون "حياكم الله يا نور العيون نورتوني وشرفتوني
يا الله ان تحييكم و تسلمكم و تبقيكم لعين ترجيكم اقلطو وخذو راحتكم في ذا


رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم وتطوير استضافة تعاون