|
-==(( الأفضل خلال اليوم ))==- | |||
أفضل مشارك : أبو محمد | |||
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته، فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ: 1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2- تناول الأطعمة لحد التخمة 3- التدخين والمخدرات والخمور. 4- التناول المفرط للسكر 5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك. 6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق. 7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد. 8- ندرة الحديث واجراء الحوارات. 9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات. 10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق. منقول للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ
-||-
المصدر :
منتديات آهات القلوب
-||-
الكاتب :
لذة المطر
|
|
|
|