|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-06-2023, 11:31 PM
|
||||||||
|
||||||||
8 تمارين رياضية تخلّصك من ترهل الذراعين بعد خسارة الوزن او بعد سن الاربعين
خدي وضعية جسم مستقيم والتقطي الأوزان بيديك ومن ثم ارفعي يديك نحو الأعلى بشكل مستقيم بالتناوب قومي بهذا التمرين لمدة دقيقتين مشكلة ترهل الذراعين يعاني منه الكتير من الفتيات بعد خسارة الوزن او عند النساء بعد الأربعين لا حمية غذائية ولا جراحة تجميلية تخلصك سيدتي من هذه المشكلة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الذراعين تساعد على شدّ العضلات في هذه المنطقة و تساعدك في الحصول على ذراعين جذابين في وقت وجيز . للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
8 تمارين رياضية تخلّصك من ترهل الذراعين بعد خسارة الوزن او بعد سن الاربعين
-||-
المصدر :
منتديات آهات القلوب
-||-
الكاتب :
تآج الكبريآء
|
|
|
|
 |
 |
 |
العرض العادي
