السهر ما بين الحرية والضرر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مختلف ولا اذكر اني قرأته في مواضيع حوارية او نقاشية من قبل لكن موجود مقالات كثيرة عنه الا وهو "السهر" وبالانجليزي "stay up” في حالة البحث عن الموضوع ومقالات حوله




السهر اصطلاحا هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، ولهذا جعل النهار للمعيشة والعمل وقضاء الحوائج، والليل للنوم والراحة.
إنّ النوم الصحي أمراً أساسيّاً لا يقل أهمية عن الحاجة لتناول الطعام وشرب الماء؛ إذ إنّه يلعب دوراً مهمّاً في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يُساعد على إزالة السموم التي تتراكم خلال النهار من الدماغ، كما أنّه يؤثر في جميع أنسجة الجسم تقريباً بما فيها الدماغ، والقلب، والرئتين، بالإضافة لدوره في عملية التمثيل الغذائي، وتحسين المزاج، ودعم الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض

موضوع حوارنا اليوم بيكون مجرد مشاركة افكار واراء ووجهات نظر بدون تقييم لماهو صائب ام خاطيء فالكل حر في تصرفاته واراءه في حدوده

ما هو الوقت الذي تعتبر نفسك اذا تجاوزته تعتبر سهران؟
هل انت من محبين السهر؟ دائما او احيانا ام نادرا
ماهي عادة الاسباب التي تدعوك للسهر؟
بعض الساهرون داخليا يحملون هذا الشعور"السهر بدافع الانتقام" ويقصدون انهم بالسهر يجدون حريتهم سواء من العمل او ارتباطات الحياة،، ما رأيكم؟

تفضلوا المساحة لكم

للمزيد من مواضيعي