الموضوع
:
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
09-29-2022, 04:24 PM
تآج الكبريآء
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية :
155
تاريخ التسجيل :
Jul 2022
فترة الأقامة :
664 يوم
أخر زيارة :
05-04-2024 (11:30 PM)
المشاركات :
3,631 [
+
]
التقييم :
506
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
يعد الأفوكادو من أفضل الفواكه لصحة الإنسان ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
وكشفت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التأثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة.
وأوضحت أن الأفوكادو يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن توصيل الإشارات العصبية إلى عضلات القلب. وأن استبدال الدهون الحيوانية بدهون نباتية غير مشبعة يخفض خطر الموت بأمراض القلب بنسبة 24-26 بالمئة.
ولفتت إلى أن الأفوكادو يحتوي على عناصر السيليكون والبورون والنيكل، التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات أكسدة طبيعية وفيتامينات وألياف غذائية. وتساعد هذه المواد مجتمعة على امتصاص بعضها البعض، وتعزز تأثيرها الإيجابي في الجسم، وفقا لروسيا اليوم
واشارت إلى أنه لا توجد موانع لتناول الأفوكادو، باستثناء التحسس الفردي من الفاكهة. كما يجب الأخذ بالاعتبار أنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
-||-
المصدر :
منتديات آهات القلوب
-||-
الكاتب :
تآج الكبريآء
زيارات الملف الشخصي :
559
إحصائية مشاركات »
تآج الكبريآء
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 5.47 يوميا
تآج الكبريآء
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى تآج الكبريآء
البحث عن كل مشاركات تآج الكبريآء
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49