عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته، فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ: 1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2- تناول الأطعمة لحد التخمة 3- التدخين والمخدرات والخمور. 4- التناول المفرط للسكر 5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك. 6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق. 7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد. 8- ندرة الحديث واجراء الحوارات. 9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات. 10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق. منقول |
يعطيك العافيه
|
مشكورة
|
عوافي
|
يسلموو على الموضوع
|
يعطيك العافيه
|
|
الساعة الآن 06:21 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير استضافة تعاون