إدمان الشاشة الرقمية خطر على صحتكم
إدمان الشاشة الرقمية خطر كبير يهدد صحتكم وهذا يؤذي حياتكم https://files.elfann.com/imagine/pic...1414739514.jpg يؤدي الإدمان على الشاشات الرقمية في الحياة اليومية إلى تباعد بين أفراد العائلة والمقربين، بالإضافة الى تأثيره السلبي على الصحة والنوم. ولا يقتصر الأمر على الأطفال والمراهقين، إنما على معظم الناس الذين يعتمدونه من أجل مهامهم اليومية ولتتبع الأخبار ووسائل التواصل الإجتماعي. ومن الإنعكاسات السلبية للهاتف الذكي: النوم والأسنان كشفت الدراسات أن المدمن على إستعمال الهاتف الذكي معرض للإصابة بألم في الفك، وضغط على الأسنان، ونوم مضطرب مما يؤدي الى آلام في الرأس والعنق. لاحظ الباحثون أن المدمن على وسائل التواصل الاجتماعي لا ينام جيدًا خوفاً من فقدان خبر أو معلومة، ويتابع التطبيقات التي تزوده بالأخبار والمعلومات بشكل منتظم. من الملاحظ أن المدمن على الشاشة الرقمية يصبح بعيداً عن عائلته والمقربين منه، ويسيطر عليه القلق والاكتئاب. السيطرة على حياتك لإستدراك المشكلة ينصح المتخصصين بإجراء إختبار بسيط يقضي بالتأكد منإمكانية الابتعاد عن الهاتف لوقت محدد والقيام بأي نشاط الى أن يتخلى عن الهاتف قدر الإمكان. الخطوة الثانية هي إبعاد الهاتف عن السرير، مما يحول دون تفقده من وقت لآخر قبل النوم. والمحاولة بعد فترة زمنية التنزه أو ممارسة الرياضة أو حتى القيام برحلة الى الجبل ليوم أو يومين دون هاتف. |
هدووؤء مشكورة ع موضوعك
صار الادمن وخلص ههههههه |
نقل هادف
تحياتي لك |
والله الادمان صار مرض العصر
الله يحمي الجميع شكرا لك عالنقل |
موضوع مهم لهذا الجيل ههه
شكرا لك |
طرح قيممم" )
الف ششششكر |
شكرا لك على هذه الإفادة
تحياتي .... |
الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ...... يعطيك الف الف عااافيه مع تمنياتي لي ولكم بالصحه الدااااائمه ....... |
يعطيك العآفيه نقل موفق
|
نقل جميل هادف
تحيتي لموضوعك الرائع |
الساعة الآن 04:57 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير استضافة تعاون